Weekend Micro Labs
Corpos Poéticos, Humanos e Presentes
Os Weekend Micro Labs são a versão intensiva de fim de semana dos Arrábida Dance Labs. Em vez de 9 dias, concentramos a experiência em dois dias de imersão em movimento, improvisação e pesquisa artística
Weekend Micro Labs
Guiados por Pedro Paz (fundador dos Arrábida Dance Labs) e um professor convidado, estes encontros oferecem um mergulho profundo, mas acessível, à prática e à reflexão em torno do corpo, da criatividade e da relação com o outro.
O que são:
Laboratórios multi-formato: combinam prática corporal, improvisação, composição instantânea e momentos de partilha.
Espaços de encontro: entre pessoas de diferentes formações, idades e experiências – profissionais, estudantes ou curiosos
Campos de experimentação segura: onde é possível arriscar, escutar, criar e transformar em conjunto, num ambiente inclusivo, humano e inspirador.
O que se trabalha
Ao longo do fim de semana, exploramos:
- Consciência corporal e qualidade de movimento
- Improvisação em solo, duos e grupo
- Relação espaço–tempo–outro
- Escuta, confiança e apoio mútuo
- Ferramentas para ligar prática física e pensamento crítico/poético
O objetivo é que cada participante saia com:
- Novas ferramentas para criar e se expressar
- Uma sensação de corpo mais vivo e disponível
- A experiência de um Corpo Coletivo em ação, onde cada gesto individual conta
Para quem é
Os Arrábida Micro Labs são pensados para:
Quem trabalha ou estuda dança, teatro, performance, educação somática, terapias e artes do corpo
Pessoas de outras áreas artísticas que queiram alargar o seu vocabulário expressivo
Curiosos em geral, independentemente do nível de experiência, com vontade de explorar o corpo, a presença e o improviso, com foco na descoberta de si mesmo
As propostas são acessíveis e desafiantes ao mesmo tempo: cada pessoa trabalha a partir do seu próprio corpo, ritmo e contexto.
Quem somos
Os Arrábida Dance Labs nasceram da vontade de criar espaços onde corpo, arte e comunidade se encontrem. Guiados por Pedro Paz, com uma equipa artística e pedagógica permanente, contam com artistas convidados em cada edição. Juntos, cultivamos rigor, cuidado e investigação.
Somos bailarinos, professores, investigadores, produtores e exploradores do movimento — mas acima de tudo, pessoas que acreditam que cada corpo merece espaço e escuta.
Pedro Paz
Fundador e Mentor
Bailarino, coreógrafo, director artístico e professor, com experiência em companhias profissionais e em curadoria de projectos artísticos. Partilha conhecimento em laboratórios, workshops e residências, combinando rigor técnico com cuidado, presença e comunidade.
Atualmente coordena os Arrábida Dance Labs e está a concluir um mestrado em Artes Cénicas.
Outros Formatos de Participação
Explora diferentes formas de participar: do retiro prolongado ao workshop curto, passando pelas sessões semanais. Cada encontro cruza práticas somáticas, investigação artística e convívio comunitário. Aqui, tanto artistas, como curiosos e exploradores de si mesmos, encontram um espaço consciente para co-criação, cuidado e transformação pessoal.
